AUTOR: Raluca- Elena BULIGA, 17 octombrie 2020
Te invit să distribui rețeta pentru a veni în ajutorul celor ce au nevoie de ea. Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept ! Fii și fă bine!
Modul de preparare și lista de ingrediente sunt asemănătoare cu cele enumerate și explicate la rețeta CIORBĂ CU PERIȘOARE DIN COTLET DE PORC pe care o puteți accesa cu un click pe acest link https://ralucagateste.com/ciorbă-cu-perișoare-din-cotlet-de-porc/, cu mențiunea că distribuția macro și calorică este un pic diferită, dar nesemnificativ. Am atașat câteva poze cu unele din ciorbele cu perișoare din piept de pui, din arhivă personală: cu legume tăiate cuburi, cu perișoare făcute unele în grabă și mai strâmbe :), cu mai mult sau mai puțîn suc de roșii, dar va garantez că toate au fost delicioase și s-au mâncat până la ultima picătură, fără repercursiuni asupra siluetei, căci perișoarele sunt very low carbs ( nu conțîn orez, gris, pesmet sau făînă care, să le „lege” și vedeți cât sunt de ferme) și very low fats– căci nici în perișoare, nici în supă nu adaug grăsimi suplimentare (ulei, unt, smântână), zeamă având o consistentă bogată și gustoasă, oferită de zeamă de supă de pui, de perișoarele care fierb in supă, de legumele proaspete dar și de sucul de roșii natural și pregătit înainte de a fi trasferat in ciorbă, prin blenduirea roșiilor proaspete.
| Macronutrienți pentru 100 g ciorba | |
| Calorii | 24 kCal |
| Grăsimi | 1 g |
| Carbohidrați | 2 g |
| Proteine | 3 g |
Te invit sa distribui reteta pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc pentru vizita si te mai astept ! Sanatate, spor in toate ! Fii si fa bine!