Ingrediente:
- 500 Grame – Fasole boabe fiarta
- 2 x Catel (10g) – Usturoi
- 50 Grame – Ceapa
- 20 Grame – Fulgi de drojdie uscata inactiva
- 1 varf cutit – Turmeric
Mod de preparare:
Am blenduit fasolea fiartă împreună cu ceapa și usturoiul, am adăugat sare, fulgii de drojdie și turmeric pudra. Am ornat după plac.
Rețeta în imagini:
Mențiuni suplimentare:
- Autor: Raluca-Elena Buliga, 14 octombrie 2020
- Repartiție calorică si de macro-nutrienți per 100 g: 129 kCal/ 9 g P/ 23 g C/ 1 g G
- Timp de preparare: 5 minute
- Tips & Tricks: 1. Puteți folosi fasole boabe congelată, cum explic aici sau din conservă. 2. Această cremă se poate consuma unsa pe felii de soia, felii de tofu copt pe grill, rondele de roșii sau pe fâșii de castraveti/ardei. 3. Optional se pot adauga semințe crude (de dovleac, de in, de floarea soarelui) sau ulei!
Poftă bună!
Te invit să distribui rețeta pentru a veni în ajutorul celor ce au nevoie de ea. Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept ! Fii și fă bine!